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  摩杰娱乐官网昨日是小暑节气,标志着盛夏来临,天气变得更热了,微信朋友圈里出现各种相关信息,纷纷提醒防暑降温。

  昨日上午,市民小董晒图文称,17时21分,二十四节气中“小暑”至,盛夏登场;小暑期间正逢“三伏天”头伏,我国大部分地区进入炎热季节,高温高湿的“桑拿天”将会出现;此时荷花娇艳绽放,进入最佳观赏期;饮食上应注意清热祛暑,多吃水果和蔬菜。热浪滚滚,首页,嘉华在线,首页 主管qq973119---外出要注意防暑降温。微友“秋娜5”晒图文称,天热了,街上的人都少了,大家都在避暑呢。节气歌谣说,“小暑不算热,大暑三伏天”。学生小钱晒图文称,小暑养生强调清热解暑,补充体力。应避免烈日下暴晒,以防中暑;避免汗出当风,以免寒邪侵袭而出现感冒、关节疼痛等疾病;注意休息,适当午睡;夏季应顾护心阳,平心静气,使心情舒畅气血和缓;坚持“少动多静”原则。微友“那些年”发文称,小暑来了,胃口不佳的人要注意,饮食以清淡为主,少食辛辣油腻之品。夏季又是消化道疾病多发季节,在饮食调养上要注意饮食有节,不宜过饱,注意全面、均衡的营养搭配。

  小暑后天气变热,防暑降温很重要。昨日,微信群、朋友圈里相关信息受赞。微友“哈哈哈”晒图文称,顶着太阳出门,汗流浃背,大家在出门时要做好防晒工作,出门前半个小时涂抹好防晒霜,也可以打上遮阳伞、戴上遮阳帽和墨镜,减少紫外线对皮肤造成的伤害。微友“萩AIUp”发图文称,空调的温度最好控制在24℃到26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适,注意出汗时别对着空调吹,晚上睡觉最好别开空调,使用空调必须注意通风。一微友发绿豆汤制作视频称,炎热夏日,吃一碗自己煮的绿豆汤消暑止渴,舒服极了。它的制作方法也比较简单,以绿豆和水再加上冰糖作为主要食材熬制而成,热饮冷饮均适宜。