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  “夏练三伏、冬练三九”,夏训对提高运动队技战术水平和竞技能力至关重要。东京奥运会资格赛下半年纷至沓来,二青会太原决赛8月份展开,为备战陕西全运会和北京冬奥会,我省竞技体育各项目中心运动队从6月初开始已进入夏训模式。本报即日起推出我省健儿全力以赴强化体能和技战术的专题报道,敬请关注。

  7月7日6时,朝霞染红了红莲湖国际水上运动训练竞赛基地的湖面,30多条舰艇飞驰而过,操桨击水声打破了清晨的静谧。

  这是省水上运动中心皮划艇队进入夏训的第43天,这支一年内斩获十多个全国冠军的队伍,正蓄满力量,期待在陕西全运会上崭露锋芒。中心主任尹进波告诉湖北日报全媒记者:“夏训从5月底将持续到9月底,重点是提升队员体能,为了打好今年的全国锦标赛,中心以铁人计划为抓手,提出两超四赶的训练目标。”

  “保持幅度,坚持!”“10、20、30……快点,再快点!”张宏伟教练一手把着电动车沿湖而行,一手用喇叭指挥着队员。每组训练间隙,他一边详细记录一边做技术点评,早上7点,当四组训练结束后,队员们起水上岸。

  夏训天气炎热,为了不耽误训练计划,训练时间改在了早上6时和下午4时,但一天4个半小时的训练依然是头上一个太阳,水里一个太阳。省女子皮划艇队教练张琴说:“夏练三伏的确很难熬,微量元素严重流失,全身发软,但这是运动员成长的必经过程。”

  时间越短,摩杰娱乐娱乐强度越大。别看上午的训练课只进行了不到一个小时的8公里有氧训练,其实这也是“铁人计划”中的一项内容。因为高温天气的到来,训练减少了距离和趟数,但强度却丝毫未降。“这场训练是提了指标的,教练要求我们必须在45分钟以内划完8公里,一定要突破自我历史的最好成绩,每隔一天我们都有这样的训练。”25岁的曾晓云在皮艇队里算是老大姐了,在她看来,这样的高强度训练是自我提升的最好机会,而谈到高温天气的折磨,她一脸的习以为常,“上个月每天早上划14公里,训练量翻倍也没觉得有啥呢。”

  72岁的省皮划艇队技术总监刘治仁,曾经是率领省队走上巅峰的领军人物。如今重回省队,他顾不得一大把年纪,成天泡在训练场上,指挥队员训练,对年轻教练言传身教。

  省皮划艇队领队黄纯说,刘治仁在队里总是亲力亲为,“夏训期间,老爷子每天亲自给队员熬中药,研磨黑豆,里面还要加上红枣葡萄干坚果之类,为的就是队员大训练量之后身体能够跟得上;而每天训练的成绩他都在电脑上一一记录,根据队员的数据调整训练计划,所以整支队伍的情况他都了如指掌。”

  就这样,刘治仁带着一批从皮艇改练划艇的小丫头们从零起步,一年之内成绩超越国家二队,魏冉冉、李婷婷、王颖跻身国家队女子跨界划艇组,付宵的训练水平也接近国家队标准。

  由于国内开展女子划艇较晚,大家水平差距并未拉开,尹金波说:“总体来讲,女子划艇项目在国内还处于劣势,但我省进步非常快,虽然三人在国家二队,但是专项能力和成绩已接近一队水平,只是与高手竞争时还差点火候。未来几年,随着专项的积累,有望在陕西全运会上取得突破。”

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